跌倒坠床是住院患者及老年人常见的意外事件，可能给身体带来严重伤害。为了有效预防此类事件的发生，以下是预防跌倒坠床的十项重要知识：

1.家属陪伴：行动不便、虚弱无法自我照顾、视力下降及病情危重的病人，请务必有家属在旁陪伴，协助其活动。

2.体位改变遵循“三部曲”：改变体位时应遵循“三部曲”，即平躺睁眼30秒、坐起30秒、站立30秒后再行走，避免突然改变体位引起头晕而跌倒，特别是夜间。

3.专人陪伴与床栏使用：对于躁动不安、意识不清的病人，应有专人陪伴并拉起床栏，确保病人安全。

4.物品收纳与过道通畅：将物品收纳于柜中，保持过道通畅，避免因杂物绊倒。

5.保持灯光明亮：病房或家中应保持灯光明亮，以便行动更方便，特别是在夜间。

6.及时呼叫医护人员：在需要协助而家属又不在身边时，请按呼叫器通知医护人员。尤其是在入厕、上下楼梯等活动时，务必有专人陪护或及时呼叫医护人员。

7.生活用品放置：将生活用品放在容易取到的位置，减少因弯腰或寻找物品而跌倒的风险。

8.穿着合适的衣物与鞋子：穿合适的裤子，穿防滑的鞋子，避免拖鞋或光脚行走，不穿长短不适合的衣裤。

9.特殊药物服用后的注意事项：服用降压药、安眠药等特殊药物时，如出现头晕、双眼发黑、下肢无力、行走不稳和不能移动等症状，应立即原地坐（蹲）下或靠墙，并呼叫他人帮助。

10.保持地面干燥：保持地面干燥，如发现地面湿滑，应避免赤脚行走或暂时不要行走，以防滑倒。