生育政策不断优化，但避孕依然是守护女性健康的必修课。意外妊娠带来的人工流产，会对身心造成双重伤害。9月26日世界避孕日，带你分清各类避孕方式，选对适合自己的保护方式。

“国家都放开生育了，还讲什么避孕？想生就生呗！”

“现在鼓励生孩子，为啥还要科普避孕？”

“就怕大家不想生，怎么还教避孕呢？”

生育是人类繁衍的根基，也是家庭与社会发展的重要组成。我国生育政策历经“独生子女→双独二孩→单独二孩→全面二孩→全面三孩”五个阶段，一直在不断优化调整。

但生育政策放开，并不代表所有人都需要生育。对于暂时没有生育计划，或是不再打算要孩子的人群，科学避孕十分关键。避免意外妊娠，减少人工流产给女性带来的身体损伤与心理伤害，才能安心享受亲密生活。

一、今天就和大家聊聊避孕那些事

常见避孕方式分类

1.避孕药品：口服避孕药、紧急避孕药、避孕针、避孕贴剂、阴道环、皮下埋植剂等

2.避孕器具：宫内节育器、避孕套、宫颈帽等

3.绝育手术：男性绝育术、女性绝育术

4.其他方式：安全期避孕、体外射精、哺乳期避孕

二、避孕方法这么多，到底哪种更适合自己？

1.高效避孕法（有效率＞99%）：含铜/孕激素宫内节育器、皮下埋植、孕激素/复方避孕针、复方口服短效避孕药、绝育手术。

2.非高效避孕：避孕套，规范使用下失败率约2%。

重点提醒：避孕有效率高，不等于就是最适合你的。比如短效口服避孕药，需要每日规律服用，很容易漏服；并且无法预防体液传播的性传播疾病，包括艾滋病。

三、如何选择适合自己的避孕方式？划重点！

1. 伴侣陌生、新认识对象

优先全程使用避孕套，做好自我防护，保护自身健康安全。

2. 固定可靠伴侣，双方确认健康安全

可以考虑选择短效口服避孕药。

服用参考：多数短效避孕药月经第1天开始，每日1片，吃21天，停药7天，循环服用；部分为月经第5天起服22天，服药前7天建议搭配其他避孕方式。具体用法请严格参照药品说明书。

很多人会问：“是药三分毒，没有同房也要长期吃药，对身体好吗？”

复方短效避孕药主要成分为雌激素、孕激素，通过抑制排卵达到避孕效果。这两类激素，女性在怀孕期间体内本身就会生理性升高。

服药相当于模拟怀孕的激素状态，给身体发出“已经怀孕”的信号，从而抑制排卵。药物剂量小、代谢快，所以需要每日坚持服用。

长效避孕药原理相近，一片可维持一个月，但药物剂量偏大，副作用相对更多，选择人群较少。

四、发生意外情况该怎么办？

如果出现避孕套破损、无保护性行为等紧急情况，可以服用紧急避孕药。务必在72小时内服用，服用时间越晚，避孕失败风险越高。

重要提示：紧急避孕药仅作为事后补救手段，不能当做常规避孕方式。

不推荐：安全期避孕、体外射精。失败率高达25%以上，可靠性很差，不建议作为常规避孕手段。

除此之外，宫内节育器、皮下埋植、避孕针等高效避孕方式，大家也可以结合自身身体状况咨询医生后选用。

没有绝对完美的避孕方式，适合自己的才是最好的。

科学避孕，高效避孕，不要意外，只要爱。

咨询电话：妇女保健部0813-6201340

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