亲爱的家长，您是否希望孩子少生病、体质强、长得高？中医儿童保健以“治未病”为核心理念，传承千年中华智慧，融合药食同源之精妙。辅以推拿艾灸之术，激发身体活力；依循节气养生之道，顺应自然规律，从根源上为孩子调理体质，助力孩子健康成长！

4月15日，我院中医科医生为孩子们开设了一堂生动有趣的中医儿童保健课。

中医眼中的儿童健康密码
小儿乃“稚阴稚阳”之体：脏腑娇嫩，形气未充，易受外邪侵扰，也易通过调理恢复平衡。

四季养生顺应天时：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，顺应节气调饮食、防未病。
“脾胃为后天之本”：儿童积食、厌食、反复感冒，多与脾胃虚弱相关，调理脾胃是关键！

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中医儿童保健四大法宝

小儿推拿：指尖上的绿色疗法

- 健脾和胃：揉板门、运内八卦，改善积食、便秘；

- 增强免疫：捏脊、揉足三里，激发阳气，减少感冒；

- 安神助长：推涌泉、清天河水，缓解夜啼、促进睡眠。

适用年龄：0-12岁（无创无痛，孩子易接受）

药膳食疗：吃出健康好体质

- 春季长高汤：山药排骨汤+枸杞，补肾强骨；
- 夏季消暑饮：乌梅三豆饮（黑豆、绿豆、赤小豆），清热祛湿；
- 秋季润燥粥：百合银耳粥+蜂蜜，养肺防咳；
- 冬季暖身羹：红枣桂圆小米粥，温补气血。

节气艾灸：借天地之力强体质

- 三伏灸：大椎、身柱穴，驱寒扶阳，改善过敏性鼻炎；

- 三九灸：神阙、关元穴，温补脾肾，预防冬季呼吸道疾病。

体质辨识：个性化调养方案

中医将儿童体质分为平和质、气虚质、湿热质等九种类型，通过舌诊、脉诊定制调理方案，精准解决：

- 反复感冒、过敏性鼻炎
- 食欲不振、发育迟缓
- 多动、注意力不集中
- 湿疹、荨麻疹等皮肤问题

家长必知：儿童保健三大误区
“孩子发烧立刻吃退烧药”：中医认为发热是正气抗邪，盲目退热易闭门留寇；
“补品越多越好”：儿童阳气旺盛，过度进补易导致性早熟、上火；
“推拿按摩可以代替就医”：急症、重症需及时中西医结合治疗！

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中医保健黄金期：0-7岁
- 新生儿期：药浴去胎毒，抚触通经络；
- 6个月后：添加食疗米油，健脾养胃；
- 3岁入园前：推拿增强免疫力，适应集体生活；
- 7岁换牙期：补肾固齿，促进骨骼发育。

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为什么选择中医儿童保健？
- 自然温和：减少抗生素、激素依赖；
- 防病于未然：从体质根源减少生病频率；
- 文化传承：让孩子从小感知中医智慧，养成养生意识。

春生夏长，秋收冬藏，
让中医智慧守护孩子每一季的健康成长！

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